Maria vasyna logo
Про мене Відгуки Консультація Блог
RU
RU
Навігація
Про мене Відгуки Консультація Блог

Яка має бути самооцінка?

Психолог Марія Васіна

Яка має бути самооцінка? Висока? Нормальна? Чому багато хто хоче її підняти? Хто її вронив?

Багато тренерів в Інтернеті маніпулюють цією темою та пропонують усіляко "прокачати" самооцінку. Водночас усім відомі люди з високою або завищеною самооцінкою, які виглядають відразливо, і тому не дуже хочеться підвищувати самооцінку настільки.

А ще багатьох бентежить той факт, що одна і та сама людина може то злетіти до небес у своїй думці про себе, то через пару днів почуватися повною нікчемністю та невдахою. Чи було у вас так? У мене – "так".

Тому самооцінка має бути не високою, не низькою, не середньою, а ЗДОРОВОЮ, тобто адекватною ситуації.

self-esteem, самооценка, самооцінка, дівчина, жінка, девушка, girl, объятия

Здорова самооцінка дозволяє:

✅ там, де ти справді професіонал – бути впевненим у собі та стояти на своєму;

✅ де не все знаєш та розумієш – вивчити питання чи прислухатися до інших;

✅ у сферах, де ти новачок, звернутися по допомогу.

Людина зі здоровою самооцінкою:

  • впевнена у собі та своїх силах;
  • здатна будувати гармонійні стосунки з оточуючими;
  • приймає не лише себе, але й інших;
  • не діє на догоду іншим, зраджуючи себе;
  • вміє говорити "ні" тому, що не є в її інтересах або є їй на шкоду;
  • нічого нікому не доводить;
  • приймає самостійні рішення, спираючись на себе, а не на чужу думку;
  • не залежить від обставин, що відбуваються довкола;
  • спокійно реагує на критику та справляється з несправедливістю;
  • може подолати тривоги та страхи у проблемних ситуаціях.

Коли клієнти приходять до мене із запитом про самооцінку, то швидше за все ми будемо працювати з такими підводними каменями:

  • комплекс неповноцінності;
  • відданість, самотність;
  • любов до себе;
  • психологічні межі;
  • емоційна залежність;
  • знайомитися і намагатися потоваришувати зі своїми почуттями образи, провини, злості, заздрощів;
  • викорінювати звичку засуджувати себе та ототожнювати себе із ситуацією та думкою тощо.

Це дуже короткий огляд теми. Слідкуйте за моїми новими публікаціями, в яких я докладніше розкриватиму цю проблематику.

Читайте також: Чому у мене така самооцінка?

© Марія Васіна, 2015 – 2023.

All Rights Reserved. Усі права захищені згідно із законодавством про авторське право.

Відгуки Консультація